Piscinas Municipais Vila Praia de Âncora

Nas Piscinas Municipais pode usufruir das piscinas para adultos e para os mais pequenos, de jacuzzi, e clube de saúde.

Para atividades em grupo, o complexo desportivo reserva-lhe duas salas de ginástica, uma sala de squash e, no exterior, um campo de ténis.

Qualquer atividade que faça, vai poder fazê-la com todas as condições de segurança e higiene. Pode contar com acompanhamento de monitores credenciados. A Piscina está preparada para receber pessoas com mobilidade reduzida, através de equipamentos elevatórios. Além disso, tem à sua disposição balneários devidamente equipados, para a sua maior comodidade.

Valências

Piscina

A Piscina para adultos possui oito pistas, sendo duas destas especialmente concebidas para o treino olímpico.

Parque Aquático

Os mais pequenos não foram esquecidos. Os especialistas chamam-lhe "chapinheiro", porque é lá que as crianças vão poder brincar e aprender a nadar, com vigilância permanente.

Jacuzzi

Para quebrar com a rotina do dia a dia, respire fundo e descontraia. Desfrute do poder da água, no relaxante jacuzzi.

Balneários

Os dois balneários têm uma vasta área, incluindo zonas de duche, devidamente equipadas, e de vestiário. Cada balneário tem também áreas fechadas para quem pretenda garantir a sua privacidade.

Campo de Ténis

Para desfrutar de atividade ao ar livre, pode usufruir do campo de ténis, com todos os requisitos de qualidade, oferece-lhe condições ímpares para a prática desta modalidade.

Classes

São várias as atividades que as Piscinas Municipais disponibilizam.

Natação para bebés (dos 6 aos 36 meses)

Adaptação do bebé ao meio aquático numa atividade que fortalece a relação familiar e social, aumentando a auto-confiança.

Adaptação ao meio-aquático

Aprendizagem de habilidades motoras e iniciação às técnicas de nado.

Aprendizagem

Aulas técnicas de natação pura.

Aperfeiçoamento 

Aulas de correção das técnicas de nado e desenvolvimento da resistência.

Manutenção

Desenvolvimento da resistência de nado e manutenção física.

Livre

Manutenção física sem acompanhamento do professor.

Hidroginástica

Consiste na sequência de exercícios localizados e gerais com o objetivo de desenvolver a capacidade resistência e melhorar a sistema cardiovascular. Não é necessário saber nadar.

Hidropower 

É uma modalidade avançada de hidroginástica que cuida da sua aparência e da sua saúde, pois os exercícios na água, mesmo com a intensidade aumentada são considerados de baixo impacto, evitando lesões articulares. Níveis de intensidade diferente, para diferentes idades!

Deep-Water 

É uma modalidade de hidroginástica praticada com a ajuda de um cinto flutuante, permitindo que se exercite em águas profundas sem que seja necessário tocar o fundo da piscina com os pés ou mergulhar a cabeça. Vem revolucionar as atividades físicas aquáticas, por se tratar de um trabalho eficaz feito totalmente sem impacto, proporcionando ao praticante inúmeros benefícios destacando-se: a melhoria da flexibilidade, correção postural, melhoria da condição física, emagrecimento, entre outros.

Hidrobike

Consiste numa aula com uma bicicleta estática debaixo da água. Fortalece a massa muscular, reduzindo o risco de lesão muscular. Não é necessário saber nadar.

Hidrobike+ 

Combina maiores variações de intensidade, aliando variações de velocidade, maior número de transições e incremento de carga.